Farmhouse Fitness ist ein wunderbares Urlaubsziel in Kapstadt.
Dort verfolgen die Besitzer Hanna und Petré das Ziel, eine Full-Service-Lösung für kombinierte Abenteuer- und Fitnessurlaube zu bieten.
Ajimba African Tours hat nun zusammen mit den beiden eine einzigartige Fitness-Reise konzipiert, die ein maßgeschneidertes Programm voller Fitness und Spaß an einem fantastischen und gesunden Ort anbietet. Auch für Rückzugsorte ist auf dieser Reise gesorgt.
Zu Farmhouse Fitness
Das Fitnessstudio ist eine Einrichtung für Functional-Training, was bedeutet, dass wir nicht so sehr an Maschinen trainieren, sondern mehr an freien Geräten und mit unserem Körper.
Während der Sitzungen konzentrieren wir uns auf eine Kombination aus Cardio, Ausdauer und Kraft. Alle Workouts sind skalierbar, was bedeutet, dass wir für jeden Einzelnen ein Niveau finden, auf dem er/sie sich wohlfühlt und das anspruchsvoll genug ist, um daran zu arbeiten. Wir bietenauch wöchentlich Jiu Jitsu-Kurse an.
2 Trainer, Petré und Greg sind im GYM für die Performance verantwortlich. Petré kommt aus Südafrika und Greg ursprünglich aus Wales. Die beiden Trainer haben zusammenmehr als 20 Jahre Erfahrung im GYM.
Functional Fitness bedeutet
auf hochintensivem Intervalltraining basierende Sitzungen, bei denen die Workouts jeden Tag anders aussehen. Team-Workouts, Tabata, Stationen und vieles mehr kann man erwarten, wenn man an den Functional-Fitness-Kursen teilnimmt. Kann und wird immer an Ihr persönliches Niveau angepasst werden.
(Hanna Crowen, Inhaberin und General Manager Farmhouse Fitness)
Persönliches Training
Personal Training ist eine Einzelstunde mit einem Trainer. Die PTs helfen Ihnen, Ihre persönlichen Ziele auf die effektivste und sicherste Weise zu erreichen. Unsere Trainer arbeiten mit einer Reihe von Kunden, vondenen, die ihre Grundform verbessern wollen, bis hin zu Weltklasse-Athleten. Natürlich starten wir immer mit einer persönlichen Anamnese.
Jiu Jitsu
Jiu Jitsu ist eine moderne Kampfsportart mit uralten Wurzeln und ein Muss für jeden, der seine Selbstverteidigungsfähigkeiten verbessern möchte. Es basiert hauptsächlich auf dem Boden und nutzt die Prinzipien vonHebelwirkung, Druck und Timing sowie die Kenntnis der menschlichen Anatomie, umUnterwerfungen zu erreichen.
Kapstadt
Kapstadt
Farmhouse Fitness Firlands Estate Gordon's Bay - 7 Nächte
Ab 1.565,- EUR
Übernachtung: Die Unterkunft auf dieser Reise ist im 4 Sterne Stil und wurde nicht nur wegen ihrem Service und Komfort Standard ausgewählt, sondern auch wegen der wundervollen Lage und der kurzen Wege zu den Aktivitäten. Alle Zimmer haben En-Suite Einrichtung.
Mahlzeiten: 6x Frühstück, 3x Mittagessen und 6x Abendessen sind inklusive. Da wo Mahlzeiten nicht inklusive sind, werden wir die Möglichkeit haben, unterwegs (Mittagszeit) oder abends im Restaurant zu essen. Auch ein Wine Tasting ist inklusive.
Transport: Wir reisen in einem komfortablem Mercedes Sprinter (o.ä.) mit bis zu 14 Sitzen und Klimaanlage. Alle Transfers sind inklusive.
Beteiligung: Dies ist eine Fitnessreise, bei der auch die Beteiligung im GYM und auf den Hikes erwartet wird. Wir wollen mindestens einmal am Tag im GYM bei Workouts und/oder Yoga trainieren. Es werden 3 Hikes zum Lions Head, Tafelberg und zu den Crystal Pools angeboten. Informiert bitte die Reiseleitung über besondere Interessen, damit sich die Reiseleitung besser bemühen kann, ihre Reiselohnenswerter zu machen.
Mindestens 8 Teilnehmer
Maximal 14 Teilnehmer
16.09.2023 - 23.09.2023
30.09.2023 - 07.10.2023
14.10.2023 - 21.10.2023
04.11.2023 - 11.11.2023
Wir raten Ihnen dringend, eine Auslandskrankenversicherung abzuschließen, die auch eine Rückführung ins Heimatland abdeckt. Wir bieten Ihnen über unseren Partner TravelSecure.de entsprechendeVersicherungen an.
